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Allenamento nuoto - Mobilità articolare
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La mobilità articolare nell'allenamento…
FORZA ESPLOSIVA
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BURPEES
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NUOTO FORZA 5 X 5
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BURPEES
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NUOTO CORE STABILITY E STABILITA' DELLE SPALLE
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NUOTO ALLENAMENTO ADDOMINALI
Vediamo un circuito di allenamento per rinforzare i muscoli ADDOMINALI.
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Dicono di me
Mi alleno con Max da anni per superare i miei limiti.
Fabio ScozzoliNuotatore olimpico
Allenarti con Max Marchi ti fa capire quanto il tuo corpo sia importante.
Federica PederzoliCommessa
112
Persone che si allenano con me
3265
Kg persi da tutti i mie compagni di allenamento
6
Record Italiani e mondiali conquistati con il metodo Max